Миска воздушного розового смузи

Особенный Смузи

Наслаждайтесь ярким здоровым завтраком с ноткой шоколада. Миска воздушного розового смузи из свежих красных ягод с бананом, кокосовыми сливками и шоколадной стружкой –  прекрасное блюдо для начала дня.

Ингредиенты

 

1 маленькая свекла ( 1 чашка – 120 г  в нарезанном виде);

1 чашка смешанных замороженный ягод ( клубника и малина);

2 замороженных банана; половина лимона ( выжать сок);

2 ст ложки кокосовых сливок; темный и белый шоколад для украшения.

Шаг 1

Смешайте все ингредиенты, кроме кокосовых сливок, в кухонном комбайне, работающем на высокой скорости.

Шаг 2

Добавьте кокосовые сливки в смесь в комбайне, работающем на медленной скорости, смешайте ингредиенты до однородной массы.

Шаг 3

Добавьте в миску со смузи свежие фрукты и гранолу. Украсьте сладкий завтрак  стружкой из темного или белого шоколада. 

Знакомьтесь с Ларой Заугг

Как законченный шоколадоголик и настоящий ценитель этого лакомства, Лара Заугг любит эксперементировать на кухне, создавая новые десерты. Своей страстью и новыми творениями она делится в своем популярном блоге “Vanillacrunnch”. Фокусируясь на здоровой пище, Лара часто предлагает безглютеновые или веганские блюда. Шоколад - это основной компонент ее выпечки и других десертов, в которых она часто заменяет остальные ингредиенты более здоровыми аналогами.